La colère refoulée

D'après Gill Edwards, "Entrez dans la magie, un pied dans chaque monde"

La colère se manifeste pour nous aider à nous respecter nous-même et à nous affirmer; c'est une force constructive amenant le changement au niveau personnel ou global.

Si nous ne la laissons pas circuler librement, en nous disant que "ce n'est pas bien" ou que nous n'avons aucun droit d'être en colère, alors cette émotion peut couver silencieusement pendant des heures, des semaines ou même des années entières.

La colère, comme n'importe quelle autre émotion, a besoin de s'exprimer tôt ou tard.

sinon, elle se change en petit diable malfaisant :-)

Les signes révélateurs de la colère refoulée sont le plus souvnet la dépression accompagnée ou pas d'anxiété, l'apitoiement sur soi, le blâme et le ressentiment, la culpabilité, l'apathie et l'inertie, le sarcasme et l'irritabilté, la dépendance (aux drogues, à l'alcool, au travail, à la sexualité, à la nourriture, etc), le cancer, l'arthrite, la violence (qui est l'expression d'une combinaison de rage et de peur contenues qui ont exploser et pas l'expression d'une colère pure et saine)...

Quelques outils pour libérer cette énergie de manière saine:

- écrire une lettre furieuse dans laquelle tous les coups sont permis... puis de la brûler

- donner des coups de poing dans un coussin et "prétendre" être en colère jusqu'à ce que l'émotion se mette en mouvement et prenne le dessus, lâcher tout, larmes, cris...

- aller courir, crier

- faites un voyage dans votre monde intérieur (une séance d'autohypnose, ou une séance guidée) et faites tout ce que vous avez faire

- faire part à l'autre de votre colère de manière saine, par exemple: je me sens très en colère quand tu fais, dis ceci ou cela. L'intention ne doit jamais être de blesser l'autre.

Une fois l'émotion libérée, elle circule et laisse place à la Paix, à ce que vous êtes vraiment.

Une grande quantité d'énergie est alors disponible pour la réalisation de vos rêves.