Un bain sacré

Installez-vous confortablement dans un fauteuil ou sur votre lit...
Fermez doucement les yeux et prenez conscience de votre respiration, de son rythme, de son bruit, sans rien forcer... en posant simplement votre attention...
Observer le mouvement de votre corps lors de l'inspiration et lors de l'expiration... et vous pouvez prendre plaisir à celà... comme lorsque vous glissez dans un bon bain...
Alors, vous pouvez tranquillement commencer à imaginer vous rendre dans un endroit un peu spécial... dans une pièce, magnifique, dans laquelle se trouve une baignoire. Elle est superbe, la pièce est exactement telle que vous en rêvez... avec une lumière accueillante, et peut-être même une douce odeur apaisante... vous pouvez aussi observer la beauté des couleurs... et de tout ce que se trouve dans cette pièce.
Et alors que vous prenez plaisir à découvrir tout celà, vous pouvez peut-être avancer vers cette baignoire très accueillante. Elle est déjà remplie d'eau claire, étincelante... peut-être y a t il de la mousse à la surface... je ne sais pas...
Alors vous pouvez peut-être prendre un premier contact avec cette eau avec une partie de votre corps, la main peut-être...
La température est juste celle qui vous convient... et vous pouvez entrer dans cet agréable bain. Laissez vous glisser dedans, et ressentez la température de l'eau sur tout votre corps. Cette eau particulière vous enveloppe totalement, très confortablement et elle peut vous bercer délicieusement.
Vous respirez toujours, et à mesure que vous respirez, va sortir de vous tout ce qui n'a plus sa place, tout ce qui est dépassé va sortir de vous, et venir donner une couleur particulière à l'eau qui vous entoure...
Les éventuelles tensions du corps, de l'esprit sortent de vous par la bouche, le nez... par toute la surface de la peau... de sorte que l'eau se colore de plus en plus. Elle se colore et se densifie... elle devient de plus en plus épaisse... lourde...
Et à mesure que vous respirez, et que l'eau se charge de tout ce qui est inutile pour vous aujourd'hui, vous pouvez peut-être sentir que la légèreté prend place en vous... elle se diffuse partout, partout... Et ça peut même comme devenir de plus en plus lumineux dedans vous, comme s'il y a de plus en plus d'espace, de place pour la nouveauté... pour de nouvelles manières d'être, de penser ou d'agir... il y a de plus en plus d'espace pour la joie et la beauté...
Et vous pouvez continuer à faire cela, jusqu'à ce que tout votre être ressente cette joie, jusqu'à ce que, peut-être, un doux sourire se révèle...
Une fois que vous vous sentez bien vivant, léger, vibrant... vous pouvez sortir du bain... rincer les résidus à la surface de votre peau, vous sécher et revêtir ce qui vous fait plaisir...
Vous allez pouvoir rincer la baignoire et voir partir loin tout ce dont vous êtes libéré...
Vous pouvez vous remercier d'avoir pris ce temps pour vous... et quand c'est le bon moment pour vous... vous ouvrez vos yeux, tout plein de bonnes énergies pour poursuivre la journée!