Vous trouverez sur internet, dans les livres, auprès de votre entourage, en vous, des définitions variées de ce qu'est l'Hypnose... Certaines plus ou moins simples; elles sont toutes justes... Néanmois aucune définition ne vaut l'Expérience.Je suis praticienne en Hypnose et voilà ce que je peux en dire après avoir été formée à cette "technique" et après un an de pratique:
- L'hypnose est un état modifié de conscience, un état de rêverie diffus ou un état de grande concentration.
- C'est un état, ou plutôt ce sont des états naturels. Il n'y a pas qu'un seul état modifié de conscience, il y a une multitude d'état de conscience.
- Vous en connnaissez plusieurs:
* absorbé dans un livre, vous n'entendez pas votre téléphone sonner
* vous ne "voyez" pas la route passer lors d'un long trajet en voiture
* vous songez à vos dernières vacances et vous pouvez presque sentir la chaleur du soleil sur votre peau, cela vous donne envie de sourire, vous êtes bien
* vous repensez à une dispute avec un collègue, vous entendez sa voix, ses mots et vous sentez la colère monter, vous vous trouvez mal... Ici il s'agit d'auto-hypnose négative, vos pensées créent un état de mal être
Aidé d'un thérapeute, pour commencer, vous pouvez apprendre à évacuer ces pensées toxiques, à libérer les tensions psychiques et physiques afin d'être juste là.
Vous vous trouvez alors au plus proche de ce que vous êtes, et disposez d'une grande énergie pour mener à bien tous vos projets et rêves, et/ou être simplement en Paix.
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