C'est quoi donc la PNL?
Non, ce n'est pas une méthode simple, rapide et efficace pour parler couramment le japonnais en quinze jours... quoi que ;-)
A l'origine de la PNL, nous trouvons Richard Bandler (mathématicien) et John Grinder (linguiste).
Ils la définissent comme étant "un moyen d'apprendre aux gens à utiliser leur cerveau".
Comme aucune définition ne vaut l'Expérience (je sais je me répète, cf les articles précedents), je vous propose de faire l'expérience suivante:
- rappelez-vous une expérience, un souvenir très très agréable... un ancien ou un plus récent, peu importe.
- concentrez-vous, remettez-vous dans le contexte précis: les bruits, les odeurs, et voyez bien tout ce que vous voyez à ce moment là... vous pouvez fermer les yeux si celà vous aide à vous concentrer.
- maintenant que vous voyez ce souvenir... rendez l'image plus lumineuse... et observez vos sensations...
- rendez l'image sombre... et observez...
- revenez à l'image première.
Voilà comment vous pouvez modifier la perception que vous avez d'un évènement particulier...
Imaginez pouvoir rendre tous (vraiment tous?) vous souvenirs agréables encore plus agréables... ou encore pouvoir transformer des souvenirs désagréables en quelque chose de neutre ... ??!!
Dans l'expérience ci-dessus, nous avons "joué" avec la luminosité de l'image souvenir, nous pouvons aussi jouer avec l'orientation de l'image, le format, la taille...
Nous pouvons aussi nous rappeler d'un son particulier et le modifier... ajouter de la musique...
Il n'y a aucune limite... les seules qui peuvent exister sont celles de notre imagination...
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